Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2022
|
64 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 35,29g | Prot: 34,28g | Kolh.: 209,99g.
Frukost: Energen Sereal Coklat, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Tongseng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Middag: Makaroni, Soylicious Soya Drink, Sosro Tebs Sparkling Mix Fruit. Snacks/Annat: Kue Nastar, Tempe Goreng. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Desi Ratanasari 's vikthistorik
|