Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2022
|
56,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 46,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
910 kcal
|
Fett: 27,53g | Prot: 44,24g | Kolh.: 120,13g.
Lunch: Tempe Orek, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Kaki Ayam, Sup Ayam, Nasi Putih. Middag: ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Cilok, KFC Dada Ayam Original. Snacks/Annat: Good Time Chocolate Chip Cookies. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|