Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2022
|
68,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1237 kcal
|
Fett: 51,19g | Prot: 79,21g | Kolh.: 112,87g.
Frukost: Нескафе Кофе, Сыр Голландский, Пестравка Молоко 3,2%, Рогачев Сгущенка, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Нескафе Кофе, Пестравка Молоко 3,2%, Котлета Куриная. Middag: Сухой Жареный Соленый Арахис, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Курица карри, Рис Отварной. mer...
|
|
1779 kcal
|
Träning:
Yoga - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|