Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2022
|
69,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1521 kcal
|
Fett: 66,92g | Prot: 122,45g | Kolh.: 106,02g.
Frukost: Нескафе Кофе, Пестравка Молоко 3,2%, Елисей Пирог Творожно Вишневый, Омлет или Яичница. Lunch: 7 Days Мини Круассаны с Начинкой "Клубника", Котлеты из Куриной Грудки, Морковь, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Лук, Куриное Филе Вареное, Растительное Масло, Шефмаркет Домашнее Рагу из Говядины с Картофелем, Помидоры. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|