Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2022
|
63,3 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1392 kcal
|
Fett: 58,96g | Prot: 73,62g | Kolh.: 151,36g.
Frukost: Сыр Российский, Кофе, Яйцо, Овсяная Крупа, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Горянка Сметана 25%, Кабачок Гриль, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Гречка Отварная. Middag: Яблоко Зеленое, Куриная Грудка, Зеленая Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горянка Сметана 25%. Snacks/Annat: Каждый День Зефир Ванильный, Zinus Кокосовое Молоко. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Милые дамы (18+ и 65кг+) приглашаю в чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸,
напиши мнеWhatsApp 89656334320
кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
11 maj 22 av medlem: katasaimova64
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|