Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2022
|
68,4 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1888 kcal
|
Fett: 55,75g | Prot: 49,78g | Kolh.: 323,63g.
Frukost: Vega Protein Smoothie Gut Health, Bananas, Walnuts, Blueberries, Spectrum Chia Seeds, Honey. Lunch: Bananas , Walnuts, Earth Balance Peanut Butter & Coconut Blend, Sun Date Organic Medjool Dates. Middag: Wegmans Sweet Potato Noodles. Snacks/Annat: Honey, Strawberries , Earth Balance Peanut Butter & Coconut Blend, Medjool Dates . mer...
|
|
1882 kcal
|
Träning:
Bikram Yoga - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|