Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2022
|
77,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
933 kcal
|
Fett: 31,98g | Prot: 44,93g | Kolh.: 120,65g.
Frukost: Pisang, Gula Merah, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Tempe Goreng, Nasi Putih. Middag: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Tumis Buncis, Tahu, Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Snacks/Annat: Tugu Jogja Bakpia Kukus Original, Rengginang, Pangsit Goreng, Lemper. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rafa raima syafiq 's vikthistorik
|