Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2022
|
80,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1710 kcal
|
Fett: 37,50g | Prot: 174,41g | Kolh.: 169,48g.
Frukost: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lunch: Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Integral (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Middag: Músculo Bovino Cozido, Ervilhas Cozidas. Snacks/Annat: Jasmine Granola Integral, Optimum Nutrition Whey Protein, Rakkau Pré Treino. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lipe.dumas 's vikthistorik
|