Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2022
|
108,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 54,89g | Prot: 122,36g | Kolh.: 95,90g.
Frukost: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. Lunch: Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art. Middag: Merlot, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rindergulasch. Snacks/Annat: Portwein. mer...
|
|
2979 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Simning (Långsam) - 28 minuter, Vila - 15 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|