Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2022
|
68,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1363 kcal
|
Fett: 38,10g | Prot: 45,38g | Kolh.: 204,02g.
Frukost: Tempe Goreng, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Bamboe Bumbu Semur, Putih Telur, Nasi Putih 1Porsi. Middag: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Bamboe Bumbu Semur, Putih Telur, Kolak, Nasi Ketan 1Porsi, Nasi Putih 1Porsi, Kue Apem. Snacks/Annat: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Rempeyek. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|