Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2022
|
59,3 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 80,98g | Prot: 72,70g | Kolh.: 91,87g.
Frukost: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Mlekovita Сыр Гауда Безлактозный, Яготинський Сирковий Десерт «МИГДАЛЬ». Lunch: Финики, Чечевица Вареная, Сильпо Грейпфрут , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mr Grill Сосиски Премьера. Middag: Премия Чернослив, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сыр Гауда. mer...
|
|
1756 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Cardio - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yuliia_141 's vikthistorik
|