Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2022
|
83,2 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
713 kcal
|
Fett: 36,89g | Prot: 31,71g | Kolh.: 67,62g.
Frukost: Холодный Кофе со Сливками, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Свинина Отварная, Гречка Отварная, Борщ Вегетарианский. Snacks/Annat: Сильпо Банан, Сухие Семена Чиа, Галичина Кефир 2,5%, Овсяные Хлопья. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|