|
68,85.
|
68,8 kg
Tappat hittills: 43 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 50,02g | Prot: 112,94g | Kolh.: 149,92g.
Frukost: Владимирский Стандарт Колбаса Вареная Докторская Гост, Манник 709гр 1470ккал, Арла Лаваш(Арлаваш), Nescafe Gold, Вода, из Вологды Молоко 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Пятерочка Шампиньоны, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Middag: Запеканка творожная 9% 780гр. 1177кк. 611гр (1порц, Пятерочка Шампиньоны, Алтайская Сказка Гречка Другая, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. mer...
|
|
2068 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 17 minuter, Vila - 15 timmar och 28 minuter, Sömn - 6 timmar och 15 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|