Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2020
|
55,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 55,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2075 kcal
|
Fett: 86,31g | Prot: 85,92g | Kolh.: 131,96g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде , Сырники с Кукурузной Мукой, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Рассольник. Middag: Пицца ПП. Snacks/Annat: Красное Столовое Вино, Торт Наполеон, Грецкие Орехи. mer...
|
|
1664 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Cardio - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mayorova.lelya 's vikthistorik
|