Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2022
|
51,7 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1930 kcal
|
Fett: 83,25g | Prot: 78,57g | Kolh.: 213,35g.
Frukost: Первым Делом Сыр Гауда, Любимые Традиции Батон Нарезной, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Сахаром, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса. Lunch: Noyan Нектар Абрикосовый, Bounty Шоколадный Батончик, Куриные Сердечки в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Шаурма, Ряба Майонез Провансаль, Пятерочка Лук Репчатый, Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Annat: Магнит Молоко Варёное Сгущённое с Сахаром . mer...
|
|
1721 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Aerobic - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meat_eater 's vikthistorik
|