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Aujourd’hui pesée après une semaine de sport a raison de 3 fois par semaine et un régime alimentaire à mon sens presque irréprochable. -700 grammes franchement suis dégoûtée
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79,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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307 kcal
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Fett: 8,14g | Prot: 5,34g | Kolh.: 25,93g.
Frukost: Primevère Beurre, Thé Menthe, Carrefour Pain Complet. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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 Kommentarer
coucou , déjà 700 gramme ce n'est pas rien , ça fais casi 3.6 kilos par mois , 45 kilos en 1 ans c'est tout à fais normal en fait 😅 tu manges combien de calories par jour ?
11 maj 22 av medlem: Jo lapin
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C'est énorme 700g, en principe c'est environ 200g.... Perdre trop vite n'est pas une bonne façon de faire, le corps a besoin de temps et pour perdre et pour s'habituer à cette perte, c'est le violenter un peu. Imagine sur un mois... 700g x 4, c'est beaucoup et si tu fais du sport il faut prendre en compte la prise de muscle en sachant il a plus de masse que le gras...
11 maj 22 av medlem: 🌿LAU LMT 🌿
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Hello la team Fat ! Merci je ne lache rien !! J’essaie de tenir au max !! Je fais à 1300 calories par jour. J’espère perdre mes kg de grossesse rapidement 😊 votre
Message m’a motivé ! Merciiiii
12 maj 22 av medlem: hayaatch
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Mais c’est super bien ! Car tu te muscle et donc tu as du perdre + de masse graisseuse, mais ça n’est pas inscrit sur la balance vu que ça s’est transformé en muscle
12 maj 22 av medlem: inesdemeure2402
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dégoutée 🤔 700 g c bien plus que bien faut continuer ainsi! Allez faut pas te mettre 1 objectif élvé faut que tu sois patiente et tu verras sa va payer tes efforts 💪
12 maj 22 av medlem: Emmalita974
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