Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2022
|
59,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 76,06g | Prot: 84,99g | Kolh.: 96,65g.
Frukost: Травяной Чай, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Кинза, Петрушка, Ряба Яйцо Хохольское, Огурец (с Кожурой), Alpro Миндальное Молоко, Геркулес Геркулес Традиционный, Помидоры Черри. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Kotanyi Приправа для Салатов, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Редис, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Белая Дача Пряная Руккола, Ясные Зори Филе Красное на Подложке. Middag: ВкусВилл Палтус Стейк, Hochland Сыр Плавленный Фетакса, Петрушка, Кинза, ВкусВилл Палтус Стейк, Сельдерей, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Ашан Яблоко Ред Чиф. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|