Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2022
|
97,4 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1954 kcal
|
Fett: 41,36g | Prot: 189,81g | Kolh.: 204,69g.
Frukost: Творожная Запеканка. Lunch: Картофельное Пюре, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Конфета, Морковь, Апельсин, Яблоко, Савушкин Творог 1%, Варенье, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|