|
55 мин ходьба на беговой. накануне еда и алкоголь. привесу не удивлена
|
86,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
743 kcal
|
Fett: 33,70g | Prot: 37,29g | Kolh.: 77,15g.
Lunch: Мираторг Котлета из Говядины . Middag: Дружба Народов Колбаса Полукопченая Дрогобыч, Магнит Банан, Картошка Вареная, Грабли Суп Щавелевый с Яйцом, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
2355 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 58 minuter, Vila - 15 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|