Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2022
|
89,5 kg
Tappat hittills: 27,3 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3279 kcal
|
Fett: 117,84g | Prot: 191,51g | Kolh.: 356,12g.
Frukost: Herkkumaa Maustekurkku, Fazer Täysjyväpaahtoleipä, Mustikka, Keitetty Kananmuna, Myllykivi Kaurapuuro, Vadelmat, Lidl Hummus Classic, Kahvi, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee. Lunch: Bataattiranskalaiset, McDonald's Double Quarter Pounder With Cheese. Middag: Lidl Hummus Classic, Knorr Lihaliemikuutio, Kurkku, Oululainen Jälkiuunipala, Myllyn Paras Makaroni, Peruna, Hirvenliha, Porkkanat. Snacks/Annat: Hätälä Savulohifilee, Kiivi, Appelsiinit, Herkkumaa Maustekurkku, Vihreä Tee, Hunaja, Lidl Hummus Classic, Fazer Täysjyväpaahtoleipä, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Munkkirinkilät. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|