Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2014
|
119,7 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 31,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1049 kcal
|
Fett: 25,09g | Prot: 45,35g | Kolh.: 175,78g.
Frukost: Hércules Leite Desnatado, Banana Nanica, Doriana Margarina Light, Wickbold Pão Integral os Clássicos, Nestlé Nesfit & Frutas. Lunch: Mangas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Omelete ou Ovos Mexidos, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Annat: Maçãs Fuji. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|