Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2022
|
55 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 59,96g | Prot: 78,45g | Kolh.: 158,30g.
Frukost: Ашан Яблоко Симеренко, Ritter Sport Молочный Шоколад, Махеевъ Джем Персиковый, Каша, Дюбуа Говядина Пряная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Блины на кефире. Lunch: Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Сухарики, Карусель Огурцы по-Корейски, Посиделкино Пряники Имбирные, Callebaut Шоколад Белый Руби, Клубника, Дядя Ваня Томаты в Томатном Соке, Волжаночка Яйцо, Лента Баклажан , Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Annat: Ростик'c - KFC Мороженое в Рожке. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|