Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2022
|
60,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1784 kcal
|
Fett: 68,77g | Prot: 123,41g | Kolh.: 163,02g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Черемушки Батон Нарезной Внарезку, ВкусВилл Ветчина по-Ленинградски (Куриная), Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Middag: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Сыр Тильзитер, Макароны Отварные Barilla Tricolore. Snacks/Annat: Ашан Киви, ВкусВилл Куриная Котлета Гриль, Viola Сыр Плавленный «Виола» Сливочный. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|