Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2014
|
84 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1175 kcal
|
Fett: 41,59g | Prot: 35,65g | Kolh.: 168,50g.
Frukost: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Café, Galletas de Soda, jitomate, calabaza, cebolla, zanahoria, aceite de oliva, lechuga, huevo. Lunch: Tortilla, Agua de Jamaica, Fideos, Albóndigas de Carne. Snacks/Annat: Galleta con Chispas de Chocolate, Manzana. mer...
|
|
2174 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Vila - 16 timmar och 25 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|