Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2022
|
64,3 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1113 kcal
|
Fett: 42,56g | Prot: 60,54g | Kolh.: 122,70g.
Frukost: Американо, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Heinz Чесночный Соус, Соя с Овощами, Рис Вареный. Middag: Белый Медведь Творог Обезжиренный, Белый Медведь Сметана 15%, Мармелад, Суп с Пельменями. mer...
|
|
1147 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Körning - 1 timme och 20 minuter, Samsung Health - 13 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|