Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2022
|
59,4 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 54,25g | Prot: 91,34g | Kolh.: 167,92g.
Frukost: Ашан Сыр Монастырецкий, Соло Рикотта 40%, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Вареное Яйцо. Lunch: Grow Food Куриная Котлета по-Домашнему, Дикий Рис (Вареный), Помидоры, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Творожная Запеканка с Яблоками. Middag: Рис Вареный, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Оливковое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Ашан Гранат, Шпинат. Snacks/Annat: Магазин Моего Района Запеканка Творожная, Магнит Апельсин, Ашан Сыр Лёгкий Рад Вкуса, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Творожная Запеканка с Изюмом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|