Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2022
|
53,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1442 kcal
|
Fett: 53,73g | Prot: 113,44g | Kolh.: 134,38g.
Frukost: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Салат Айсберг, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Красная Цена Форель Слабосоленая, Тирамису Дюкана. Lunch: Тирамису Дюкана, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Дикий Рис (Вареный). Middag: Eco Молоко Кешью Фундук, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Nutiva Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Окей Мармелад Желейный, Капуста Тушеная. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mamzel_cake 's vikthistorik
|