Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2022
|
59,5 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
83 kcal
|
Fett: 1,33g | Prot: 2,04g | Kolh.: 17,90g.
Frukost: Творог 18%, Кофе, Груша. Lunch: Чай. Snacks/Annat: Чай, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . mer...
|
|
2689 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Vandring - 9 minuter, Diska - 4 minuter, Matlagning - 4 minuter, Приём пищи - 1 timme, Apple Health - 20 timmar och 53 minuter, Vila - 10 minuter, Studera - 18 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 minuter, Sittande - 4 minuter, Stående - 7 minuter, Crosstrainer - 5 minuter, Trappmaskin - 2 minuter, Stryka - 3 minuter, Duscha - 17 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|