Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2022
|
87 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1542 kcal
|
Fett: 50,51g | Prot: 123,29g | Kolh.: 148,10g.
Frukost: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Перекресток Хлеб Чиабатта Темный, Вареное Яйцо, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Кофе, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой). Middag: Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко Персик, Кубанский Молочник Творог 5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Snacks/Annat: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Макдоналдс Мёд , Печеное Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
А ВЫ ХОТИТЕ БЫТЬ СТРОЙНЫМИ? 🤩 ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ? 🤪 НЕ МОЖЕТЕ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СЛАДЕНЬКОГО? 🍫🍰🧁ДУМАЕТЕ НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 18:00 ДОСТАТОЧНО? 😂🧐 ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШЕМУ БЕСПЛАТНОМУ ЧАТУ ПО ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ🤗 СОВЕТЫ ПП, РЕЦЕПТЫ, МОТИВАЦИЯ, ПОДДЕРЖКА, БЕСПЛАТНЫЕ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🤗 ВСЕ ЭТО ТОЛЬКО У НАС💪 КОМУ НУЖЕН ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДАЛЬ? 😂 ПИШИ МНЕ И УБЕДИСЬ, ЧТО СТАТЬ СТРОЙНОЙ МОЖЕШЬ ИМЕННО ТЫ🤗НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ
WhatsApp 89656334320
НАПИШИ МНЕ И Я ДОБАВЛЮ В ЧАТ😌
10 maj 22 av medlem: katasaimova64
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|