Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2022
|
53,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1028 kcal
|
Fett: 28,08g | Prot: 87,28g | Kolh.: 86,98g.
Frukost: Alpro Coconut No Sugars, Ашан Киви, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пятерочка Банан. Lunch: Kultlab Протеиновый Батончик Шоколад и Орех, Sanbonsai Соевый Соус Лёгкий, Чим Чим Рисовая Лапша, Куриное Филе. Middag: Kultlab Протеиновый Батончик Миндально-Фисташковый Пирог, Alpro Coconut No Sugars, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Snacks/Annat: Снежный Городок Маруся Мини Пломбир без Сахарозы со Вкусом Черешни и Свеклы, FitnesShock Печенье Шоколад-Гречка. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|