Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2022
|
50,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1088 kcal
|
Fett: 45,08g | Prot: 112,42g | Kolh.: 57,47g.
Frukost: Чумак Майонез Постный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Искренне Ваш Творог 9%. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы. Middag: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Печенье арахисовое, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Крабовые Палочки, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Ясо Тофу Натуральный, Чумак Майонез Постный. mer...
|
|
1586 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|