Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2022
|
80,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1228 kcal
|
Fett: 53,03g | Prot: 70,63g | Kolh.: 119,66g.
Frukost: Pietran Jamon, Leche de Almendras, Queso Crema, Goya Arepa Blanca de Maiz, Queso Parmesano (Rallado), Huevo Frito. Lunch: Limonada Baja en Calorías, Manzana Verde, Tomates, Pepino (Pelado), Queso Crema, Queso Parmesano (Rallado), Leche de Almendras, Papa Cocida, Salmón al Horno o a la Parrilla. Snacks/Annat: Queso Parmesano (Rallado), Pan Integral, Pietran Jamon Pechuga de Pollo, Queso Crema, Uchuva, Fresas. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|