Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2014
|
107,7 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 94,45g | Prot: 81,17g | Kolh.: 112,52g.
Frukost: Aprikosen, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Alpenmark Kasländer Leicht, Gekochtes Ei. Lunch: Schafskäse, Kühne Joghurt Dressing, Gemischter Salat, Gut & Günstig Schinken Bockwurst, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Middag: Kohlrabi, Gut & Günstig Zwiebelmettwurst, Aldi Eiweißbrot (35g), Gut & Günstig Schinken Bockwurst. Snacks/Annat: Käsekuchen mit Früchten, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. mer...
|
|
3161 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Körning - 45 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 12 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magnolie 77 's vikthistorik
|