Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2022
|
55,2 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1201 kcal
|
Fett: 53,14g | Prot: 50,98g | Kolh.: 135,40g.
Frukost: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla, Fruit Salad, La Dolce Vita Classic Almond Biscotti, Organic Valley Organic Half & Half. Lunch: Carrot Cake, Organic Valley Organic Half & Half, Rosemont Farms Sugar Snap Peas, Trader Joe's 100% Whole Wheat Flour Tortillas, Simple Truth Oven Roasted Turkey Breast, Great Lakes Cheese Provolone Cheese Slices, Calavo Avocado. Middag: Mandara Buffalo Mozzarella, Quinoa Salad. mer...
|
|
1604 kcal
|
Träning:
Yoga - 2 timmar och 15 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|