Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2022
|
95,6 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
878 kcal
|
Fett: 34,64g | Prot: 70,43g | Kolh.: 72,36g.
Frukost: Turma da Mônica Maçã, Manteiga (com Sal), Ovo, Tirol Leite Desnatado, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau. Lunch: Tilápia, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anderson Campos 's vikthistorik
|