Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2022
|
64,4 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1046 kcal
|
Fett: 38,07g | Prot: 54,52g | Kolh.: 125,78g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Кофе, Сыр Российский, Овсяная Крупа, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Кофе, Горянка Сметана 25%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Приготовленная Свежая Зеленая Капуста, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Лаваш Овсяной. Snacks/Annat: Лента Яблоко, Zinus Кокосовое Молоко, Кофе. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|