Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2022
|
47,5 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1122 kcal
|
Fett: 48,14g | Prot: 88,74g | Kolh.: 78,16g.
Frukost: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Amigo Çiğ İç Tatlı Badem, Haşlanmış Yumurta, Halk Ekmek Tam Buğday Unlu Ekmek. Lunch: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Reis Chia Tohumu , Çilek. Middag: Sütaş Ayran, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Filiz Tam Buğday Makarna . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|