Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2014
|
67,2 kg
Tappat hittills: 59,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 43,58g | Prot: 40,90g | Kolh.: 163,72g.
Frukost: Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). Lunch: Burger King Hamburger. Middag: Mayonaise, Aviko Vlaamse Friet. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flesje), OLA Twister. mer...
|
|
2321 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Körning - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Simning (Långsam) - 1 timme, Vila - 3 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|