Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2022
|
88,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1067 kcal
|
Fett: 41,07g | Prot: 64,45g | Kolh.: 114,08g.
Frukost: Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Guimarães Pasta de Amendoim com Cacau e Coco. Lunch: Legumes Cozidos, Berinjela Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Spoleto Calabresa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Middag: Serramar Iogurte Natural Integral. Snacks/Annat: Zezé Biscoito Folhado Doce, Mexerica. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonia danuccio 's vikthistorik
|