Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2022
|
94,3 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 59,25g | Prot: 106,56g | Kolh.: 193,27g.
Frukost: Mamão Papaia, Polenghi Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura. Lunch: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido, Baked Potato Frango com Requeijão . Middag: Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Habib's Charuto de Uva, Charuto de Repolho, Heineken Cerveja Long Neck (330ml), Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura. Snacks/Annat: Goiaba Vermelha, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|