Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2022
|
70,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 55,01g | Prot: 62,50g | Kolh.: 154,53g.
Frukost: Jumbo Bloemen Honing, Alesto Moerbeien, AH Blauwe Bessen, De Ruijter Vlokken Melk, Lijnzaad, Crownfield Muesli With Fruit And Seeds, AH Halfvolle Melk, Ekoplaza Kokosrasp, Jumbo Frambozen. Lunch: AH Greenfields Rosbief Naturel, AH Pain de Bastille, Lidl Yoghurt Drink. Middag: Heinz Tomato Ketchup, Remia Fritessaus Zero, Remia Fritessaus 5% Vet, AH Olijfolie Extra Vierge, AH Rode Uien, Gwoon Groene Olijven zonder Pit, Jumbo Zwarte Olijven zonder Pit, AH Olijfolie Extra Vierge, AH Vastkokende Aardappelen, Apetina Verse Kaasblokjes in Olie met Kruiden, AH Snoeptomaatjes, Komkommer (met Schil), Jumbo Schnitzel Gepaneerd, Croma Bakken en Braden. Snacks/Annat: AH Indische Cake. mer...
|
|
2127 kcal
|
Träning:
Sittande - 7 minuter, Tennis - 47 minuter, Vila - 15 timmar och 6 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|