Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2022
|
72 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 72,18g | Prot: 55,98g | Kolh.: 103,44g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Дарницкий, Омлет или Яичница, Сосиска. Lunch: Венские Вафли, Милка Белый Шоколад , Сыр Камамбер, ВкусВилл Колбаса Домашняя Запеченная, Баскин Роббинс Мороженое Пралине, Массандра Кагор Партенит, Кофе, Белая Дача Зелень, Сметана , Сибирская Коллекция Пельмени Классические. mer...
|
|
2138 kcal
|
Träning:
Bastu - 5 minuter, Matlagning - 1 timme, Massage - 10 minuter, Simning (Långsam) - 35 minuter, Städning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 3,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|