Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2022
|
75,4 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 77,17g | Prot: 92,48g | Kolh.: 104,85g.
Frukost: Stark Protein Müsli für Maschinen Mandel Cashew Schokocrunch, REWE Bio Skyr Natur, McDonald's Latte Macchiato Regular, Ehrmann Protein Pudding. Lunch: Birkenstock Bauern Quargel, Alnatura Linsenwaffeln, Ei, Aldi Datteltomaten, REWE Bio Hähnchenbrustfilet, Alnatura Körniger Frischkäse, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker Salat Klassisch, Blumenbrot Buchweizen Schnitten. Middag: Zwiebeln, Olivenöl, Champignons, Rote Paprika, Aldi Bio Hähnchen Bratwurst. Snacks/Annat: Chippz Chips, Schokoladeneis. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
scottsbluff 's vikthistorik
|