Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2022
|
80 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1542 kcal
|
Fett: 51,31g | Prot: 146,65g | Kolh.: 105,93g.
Frukost: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut. Lunch: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Магнит Морковь Вареная, Lorado Кукуруза , Вареное Яйцо. Middag: Лаваш Армянский, РИФ Шашлык из Форели, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Lorado Кукуруза , Магнит Морковь Вареная, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Лента Клубника Замороженная, Банан, Первый Вкус Кефир 0,1%. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgeniya9494 's vikthistorik
|