Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2022
|
126,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2357 kcal
|
Fett: 107,83g | Prot: 131,24g | Kolh.: 205,74g.
Frukost: Bergader Bergbauern Käse Feinwürzig-Cremig, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Jacobs Krönung XL, Landträume Aprikose-Stachelbeere, Kerrygold Butter Gesalzen, Mehrkornbrötchen, Milram Frühlingsquark. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Bonduelle Linsen, Milkana Sahne, Bergader Bergbauern Käse Feinwürzig-Cremig, Harry Dinkel Sandwich. Middag: Myline Protein Eiskaffee-Geschmack, BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett, Coca-Cola Coca-Cola, Appel Zarte Filets Vom Hering - Gemüse-Ingwer, Harry Dinkel Sandwich. mer...
|
|
3424 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Motorcykel - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|