Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2022
|
59,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1157 kcal
|
Fett: 59,41g | Prot: 77,39g | Kolh.: 61,14g.
Frukost: Голубика, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Петрушка, Кинза, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Сахалин Рыба Палтус Стейки, Шпинат, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Редис, Огурец (с Кожурой). Middag: Индейка Тушеная. Snacks/Annat: Фундук Фундук. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|