Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2022
|
65 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 33,63g | Prot: 56,98g | Kolh.: 204,55g.
Frukost: Nasi Tiwul, Kelapa. Lunch: Bawang Bombay, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Saori Saos Tiram, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tempe Goreng Tepung. Middag: Cumi Goreng, Cimol, Nasi Putih. Snacks/Annat: Roti Panggang, Sari Roti Sandwich Krim Keju. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|