Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2022
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
703 kcal
|
Fett: 19,50g | Prot: 30,30g | Kolh.: 105,30g.
Frukost: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Alpro Банановое Молоко. Lunch: Red Bull Red Bull. Middag: Каждый День Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Pepsi Pepsi Max, Alpro Банановое Молоко. mer...
|
|
2142 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Stående - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|