Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2022
|
72,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1753 kcal
|
Fett: 75,90g | Prot: 86,15g | Kolh.: 182,15g.
Frukost: Молочная Станция Сметана 15%, Real Сырники Классические, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Тульский Хлебокомбинат Сушки Челночок, Мария Печенье Слоеное К Чаю , Чай с Лимоном, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Щи с Мясом. Middag: Мария Печенье Слоеное К Чаю , Виталюр Салат "Французский", Чай с Лимоном, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Увелка Гречневая Каша на Воде. mer...
|
|
2082 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OksanaMars 's vikthistorik
|