Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2022
|
76,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 34,83g | Prot: 84,21g | Kolh.: 195,00g.
Frukost: Mühlen Gold Das Pure, Milfina Milch 1,5% Fett, Lidl Kalifornische Mandelkerne , Kölln Haferflocken. Lunch: Edeka Erdbeer Kuchen, Netto Sonnenblumenkernbrot. Middag: Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett, Arla Skyr Vanille , Tomaten, Wonnemeyer Salat Dressing Joghurt Light, Milram Frühlingsquark Leicht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: Milbona High Protein Pudding Schoko , Elstar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|